Değişim, değişim, değişim...Hepimizin dilinden düşmeyen ama bir o kadarda uzak olan bir kelime. Değişim bizim kabuslar görmemize de neden olabilir , değişim bizim hayaller kurmamızı da sağlayabilir. İşin en kötü tarafı ise ister kabus görmeye neden olsun ister hayal kurmaya, değişim zordur. Değişim zaman alır.Değişim disiplin ister. Değişim yürek ister.
Özellikle davranışsal bir konuda değişim yaratmak istiyorsak kendimizde uygun görmediğimiz bir tepkiyi değiştirmek istiyorsak işimiz gerçekten zor olur. Çoğumuzda ilk başta hevesle başladığımız şeyi bir süre sonra yarıda bırakırız. Nedeni ise, insanın en zor kendine hükmetmesidir. Çoğumuzda sırf bu yüzden kendimizi değiştirmek yerine başkalarını değiştirmeye kalkarız çünkü bu işin kolay tarafıdır.
